Aanpassingen let op !
Gevorderden er komen een aantal halve uren bij! Je bent alleen welkom als je het uur ervoor meetraint of in overleg met Pascal of Bauke kunnen we dat aanpassen als je een wedstrijd hebt hoef je de laatste week bv alleen maar halve uurtjes te komen en anders verwachten we van de wedstrijd groep altijd dat ze 1.5 uur trainen...

Maandag
10.00 Fit BBBB (Fitness billen, buik, borst en benen)
- alleen op afspraak
19.00 Kickboksen volwassenen
20.00 pads / sparren tot 20.30
Dinsdag
10.30 kickboks FIT (geen lichamelijk contact)
18.30 kickboksen wedstrijd jeugd
19.30 kickboksen volwassenen
20.30 uur pads / sparren tot 21.00
Woensdag
10.00 FIT BBBB / kickboks FIT
- alleen op afspraak
16.00 kickboksen jeugd
17.00 kickboksen wedstrijd jeugd
18.00 recreanten kickboks FIT (geen lichamelijk contact)
19.00 kickboksen Wedstrijd groep tot 20.30 (laatste 30 min pads / sparren)
Donderdag
10.30 kickboks FIT (geen lichamelijk contact)
17.00 kickboksen wedstrijd jeugd
19.00 kickboksen volwassenen
20.00 pads/ sparren tot 20.30
Vrijdag
10.00 FIT BBBB (Fitness billen, buik, borst en benen)
- alleen op afspraak
19.00 KB les voor alleen dames (laagdrempelig)